SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Siłka + treningi piłkarskie

    Post
    Trening dla początkujących

    to zalezy co jest dla ciebie wazniejsze i jaki jest twoj cel masa czy redukcja i wypelnij ankiete

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2011-05-16 19:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na mase do oceny i ewentualnych poprawek :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spoko oto ankieta :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: p3wu PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciezko powiedziec jaki jest nie przeprwany okolo 5 z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualna 94 nie mam dokladnych pomiarow bo jestem 6tydzien na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2011-07-19 10:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupa pomidorowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ekspertem nie jestem, ale moim skromnym zdaniem, jak zjesz w weekend(tzn. raz) trochę pomidorowej(sam jestem jej miłośnikiem) to nic ci nie będzie. Jeszcze zależy jaki jest twój cel. Jeśli reduckja to lepiej udpuścić.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12137 Data: 2005-10-20 16:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Tkanki do 10 %

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    naprawdę nie polecam a jaki jest powód tej redukcji z 88cm w klacie chcesz się redukować?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2010-07-26 17:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kobiecą sylwetkę, nadając jej proporcje, jędrność i czyniąc ponętną. W kwestii pani Ch, wystarczy popatrzeć, jak już Iskra wspominała, jak wykonuje plank. Chyba, że to jest już według Ciebie sylwetka kulturystyczna Tu wprowadź tekst linku... Ogólnie, jaki jest Twój ideał sylwetki? Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-09-03 13:06:27

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2014-09-03 13:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporo zależy od tego jaki jest stosunek długości do szerokości tych pomieszczeń ja bym ocenił oba pod kątem możliwości zagospodarowania przestrzeni zaraz ewentualnie pod kątem innych aspektów jak możliwość przewietrzenia go ciepłym latem czy ogrzania zimą. Grubość ścian i pod drążek czy poręcze, to czy jest prąd w jednym i drugim pomieszczeniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2022-12-25 10:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atmosfera na FORUM

    Post
    Scena MMA i K-1

    A jaki jest cel wizyty na Mazurach jesli mozna wiedzieć? Praca/wypoczynek? ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4212 Data: 2002-04-11 15:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening w domu

    Za dużo ćwiczeń. Nie wiem jaki jest Twój staż ale jeśli 0 to zapoznaj się z tym planem: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Nie rozdrabniaj się na serie!! Ćwicz metodą obwodową czyli: max 12 ćwiczeń (na każdą grupę mięśniową 1 ćwiczenie) wykonanie wszystkich ćwiczeń tworzy obwód [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2009-02-19 21:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] każdą partię stary :D A na klatce Ci nie zależy? :p Nogi są jeszcze, triceps, barki - odpowiadają za szerokość jak plecy :p Niektórzy jeszcze robią przedramię :p Na początek jakieś FBW byś musiał na forum poszukać. FBW (full body workout) - trening całego ciała ;) Każdą partię po troszku... W skrócie przyzwyczajasz tym mięśnie do treningu ;) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2016-10-16 21:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryna - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby i orzechy. Obecnie nie ma jednoznacznych dowodów naukowych sugerujących, że należy przerywać suplementację tauryny co jakiś czas. Kwestia też jaki jest w ogole cel suplementacji? Bo z aminokwasami zawsze będziesz miał kontakt prowadząc choćby dietę zasobną w mieso, jak w przypadku osob [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2023-03-14 07:35:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ostatnie wątpliwości co do termogenikow

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki jest ich wpływ na (męskie) narządy płciowe? Zależy od składu ale raczej nie ma, czasem jest na plus a bardzo rzadko na minus (raczej preparaty z efką)... Odnosząc się do TS to uwzględniłbym pierwsza opcję czyli nie ma.. pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2005-09-23 20:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miód - ww proste?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK. KAIN - dzieki za szybka odpowiedz. Ciekaw jestem tylko czy ktos wie jaki jest stosunek fruktozy do glukozy w miodzie? "Przemoc w rękach mądrego jest przemocą sprawiedliwą."

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2002-08-07 13:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOKS W CZESTOCHOWIE

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    chciałbym się zapisać na boks w klubie KS Start Częstochowa :) - jaki jest tam dokładny adres - numer tel - ceny - kiedy treningi - i od ilu lat można się zapisać :) Czekam na szybką odp.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13998 Data: 2008-12-27 20:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja po 4 miesiacach

    Post
    Galeria Zdjęć

    no plecy jak wieloryb jaki jest sens pokazania chudej postury :/ nie czaje tego tak samo jak innych tematow zobaczcie mnie cwicze 2-6 miesiecy :/ stary zryj cwicz spij i za jakis czas wklej a nie po 4 miechach :/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2007-03-16 17:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie zimą - czy ma to sens?

    Post
    Bieganie, biegi uliczne i górskie

    [...] pełno śniegu. Jak najbardziej można to zamienić na inną formę aktywności fizycznej. Chociażby bieżnia, orbitrek, rowerek stacjonarny, czy też trening siłowy. Kwestia tego jaki jest Twój cel i na co masz ochotę. Osobiście nie zwracam uwagi na pogodę i jak mam w planie akurat trening biegowy, czy jakieś podbiegi, to tak też robię. Nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2023-02-10 18:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polamane rece - HELP!!

    Post
    Sztuki Walki

    Wczoraj zlamalem kosc srodrecza w prawej i lewej rece (nie pytajcie w jakis sposob ), JAK ZŁAMAŁĘŚ A RACZEJ KUMU W ŁEB ZA***AŁEŚ?? obie naturalnie mam w gipsie... Trenuje kicka i chce jak najszybciej wrocic do treningow. Mam pytanko do osob ktore juz cos takiego przeszly, czy mozna normalnie trenowac w gipsie, nie bedzie przy tym problemow ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 2003-11-13 23:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy AKTUALNIE stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    w zasadzie jaki jest najlepszy to kwestia sporna. Storm jest ok HP też nowy XP nie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2007-10-16 17:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłe do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaki jest twój cel ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2006-01-23 00:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca a płodność

    Post
    Doping

    Deka bardzo mocno stymuluje prolaktyne , jaki jest podobna w budowie do progesteronu . To powoduje zahamowanie fsh i lh hormonów które odpowiadaja za produkcje plemników (zwłaszcza fsh) jak jest ich mniej to jaja produkuja mniej spermy , stad deka zaczyna być widziana jako męska antykoncepcja

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2006-01-31 13:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka - BSN - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj. Wszystko zależy od tego jaki jest cel jak bierzesz pre po to aby po prostu wspomóc się. Ieco na treningu wkręcić na obroty po przerwie to spoko jak najbardziej tak może zostać. Jednak jak ma być to coś bardziej konkretnego np cyklon kreatynowy to z powodzeniem można coś do tego dołożyć jeszcze jak np kreatynę hcl i neta alanine wtedy masz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2019-07-09 18:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)